Perte de cheveux post-accouchement : que faire ?

Il s’avère que la grossesse ne change pas seulement le corps d’une femme, elle peut aussi provoquer des changements étranges et inattendus dans ses cheveux. La mauvaise nouvelle ? Vous pourriez remarquer une perte excessive de cheveux quelques mois après avoir accueilli votre bébé.

La bonne nouvelle ? Ce n’est probablement pas pour toujours et, étrangement, cette mue excessive peut en fait conserver vos cheveux… à peu près comme ils étaient avant votre grossesse.

C’est pour cela que retour-de-couches.fr vous propose son guide perte de cheveux post-accouchement : que faire ? Voici tout ce que vous devez savoir sur la perte de cheveux post-partum.

Pourquoi vous les perdez ?

Pendant votre grossesse, vous avez peut-être été ravie de votre épaisse et brillante crinière. À l’exception d’une certaine sécheresse (qu’un petit soin profond soigne), vous avez peut-être pensé : « Wow, la grossesse a enfin donné un peu de vie à mes cheveux ! Mais une fois que vous aurez votre bébé – pouf ! Vous êtes alarmée, voire choquée, de constater que vos cheveux semblent tomber.

« Pendant la grossesse, il y a beaucoup de changements hormonaux et une chose que ces changements hormonaux font, c’est favoriser la croissance des cheveux », explique le dermatologue Sejal Shah, M.D. « En fait, ils vous empêchent de perdre vos cheveux – vous en perdez tous les jours, tout le monde en perd tous les jours, mais si vous faites vraiment attention, en général pendant la grossesse, vous n’avez pas cette perte quotidienne. Après la grossesse, une fois que vos hormones sont revenues à la normale, il y a une baisse d’œstrogènes. Cela déclenche en quelque sorte la reprise de l’excrétion. Mais n’oubliez pas : Vous n’avez pas eu d’excrétion depuis plusieurs mois à l’heure actuelle. Les cheveux qui vous collent à la tête doivent être retirés ».

Ce phénomène est appelé « effluve télogène ». « En général, avec l’effluve télogène, il y a une sorte de phénomène – dans cette situation, il s’agit d’un accouchement, mais il peut y avoir d’autres causes – en gros, une quantité plus importante de cheveux que la normale est déclenchée pour entrer dans cette phase de repos/mue », a déclaré le Dr Shah. « Il faut environ trois mois pour que ces cheveux tombent. C’est pourquoi la plupart des gens remarquent qu’ils tombent vers les trois mois suivant l’accouchement.

Non, vous ne deviendrez pas chauve !

Il s’agit d’une phase temporaire et il est peu probable que vos cheveux passent de très épais à très peu épais, mais le changement hormonal de chacun se manifestera différemment.

« C’est un processus très naturel », a déclaré le Dr Shah. « Si vous avez une mue post-partum, c’est tout à fait normal. Il finira par revenir à la normale. »

Mais si vos cheveux sont particulièrement fins, ne vous inquiétez pas. Bien qu’il y ait des exceptions, le Dr Shah nous a rassuré en nous disant que la plupart du temps, cette perte de cheveux se normalisera spontanément. « Le temps de récupération est variable. Chez certaines personnes, c’est trois mois, chez d’autres, six mois. Parfois, cela peut durer un an », a-t-elle déclaré.

Pouvez-vous arrêter cette perte de cheveux ? Probablement pas, mais vous pouvez peut-être la contrôler. Selon le Dr Shah, une bonne nutrition est essentielle pour les femmes en post-partum, et elle peut aider à garder des cheveux forts, sains et intacts, au moins dans une certaine mesure. Ne lésinez pas sur vos apports en protéines et en fer ! En revanche, si la perte de cheveux vous semble inhabituelle, vous pouvez consulter votre médecin pour vérifier si vous souffrez de troubles thyroïdiens ou d’autres problèmes de santé.

Traitement de la chute des cheveux en période post-partum

Parfois, des cheveux tombent sur toute la tête. Ou bien des touffes peuvent se détacher lorsque vous les brossez, ou sous la douche. Cependant, les femmes perdent souvent beaucoup de cheveux autour de la ligne de cheveux, de sorte que leurs cheveux sont très fins sur le devant, ou comme si elles devenaient chauves, explique Stephanie Scuoppo, coiffeuse au Elizabeth Arden Red Door Salon and Spa à New York.

Voici comment garder une belle chevelure pendant cette transition capillaire :

Essayez une nouvelle coupe et une nouvelle couleur.

Avant tout, rendez visite à un styliste pour obtenir des conseils professionnels, explique M. Scuoppo. Il est peut-être temps de changer de coiffure pour intégrer les cheveux fins du devant. Si vous aviez auparavant les cheveux longs ou une coupe en couches avec des morceaux qui descendaient jusqu’au menton sur le devant, vous devrez peut-être raccourcir ces cheveux en une longue frange qui encadrera le visage.

Le styliste Oribe (qui compte parmi ses clients Jennifer Lopez et Gwyneth Paltrow) est d’accord pour dire que c’est une bonne idée de raccourcir les cheveux sur le devant. Une frange de Brigitte Bardot sexy, courte au milieu et plus longue sur les côtés serait très bien, dit Oribe. Vous aurez aussi plus de volume en vous étalant sur toute la chevelure.

Colorer vos cheveux est aussi un excellent moyen de leur donner du corps, dit Scuoppo. Si vous sentez que votre ligne de cheveux se dégarnit et que vous avez les cheveux foncés, mettre en valeur le devant peut servir de camouflage. Vous pouvez aussi essayer le glossing, un traitement qui donne de l’éclat à toute la chevelure.

Gardez les cheveux moussus et humides.

Oribe dit aussi qu’utiliser les bons produits peut donner une illusion de plénitude. Cherchez une mousse volumisante à la pharmacie ou au salon de coiffure. Utilisez toujours un après-shampooing ou un hydratant sans rinçage après le shampooing.

Changez de pièce.

Si vous avez l’habitude de séparer vos cheveux en deux, une partie latérale peut masquer les cheveux clairsemés au niveau des tempes.

Ajoutez de la texture.

Les coiffures lisses et droites rendent les cheveux clairsemés plus visibles. Si vous soufflez habituellement vos cheveux bouclés ou ondulés, c’est peut-être le moment d’opter pour votre boucle naturelle. Si vous avez les cheveux raides, essayez d’utiliser des rouleaux de velcro ou un fer à friser pour donner du punch à vos cheveux, dit Scuoppo.

Portez des ornements pour les cheveux.

Les bandeaux, les foulards et les bandanas sont des moyens amusants et élégants de dissimuler la perte de cheveux. Ils sont particulièrement populaires auprès des nouvelles mamans qui ont peu de temps à consacrer aux soins des cheveux !

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